Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 58,18g | Prot: 55,11g | Carb: 92,27g.
Pranzo: Conad Funghi Champignons Sottolio, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Bofrost Fondi di Carciofo, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: U! Yogurt Magro Fragola, Auchan Tofu Al Naturale, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Bonduelle Iceberg, Conad Funghi Champignons Sottolio. Snacks/Altro: Plasmon Omogeneizzato Banana con Mela, Alesto Anacardi. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio,1965
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