Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 44,73g | Prot: 89,04g | Carb: 142,70g.
Colazione: Кекс в Кружке, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Рот Фронт Конфеты Ромашка. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di olchikok
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