Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 66,39g | Prot: 109,56g | Carb: 312,67g.
Colazione: Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Celery Juice, Silk Almond Creamer, Dole Frozen Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Oranges. Pranzo: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Frank's Red Hot Sauce, 365 Organic Shredded Fiesta Blend, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Natures Promise Boneless Chicken Thighs, Coarse Sea & Himalayan Salt. Cena: Vermont Creamery Creamy Goat Cheese, Van's Wheat-Gluten Free Blueberry Waffles, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Frank's Red Hot Sauce, 100% Maple Syrup. Snacks/Altro: Earth Balance Coffee Chocolate Crunch, Apples, Humm Mango Passion Fruit Kombucha, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, True Nutrition Maltodextrin. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 minuto, Stare seduti - 7 ore, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Apple Health - 2 ore e 7 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 17 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 8 minuti, Crossfit - 15 minuti. Di più...
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Calando 11,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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