Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2019
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 39,22g | Prot: 152,76g | Carb: 91,09g.
Colazione: Дыня, Арбуз, Арбуз, Кофе, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Pranzo: Гречка Отварная. Cena: Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Протеин. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aljona.93
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