Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1847 kcal
|
Gras: 61,79g | Prot: 99,58g | Carb: 162,39g.
Colazione: Кофе, Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ржаной Хлеб, Золотой Изюм (без Косточек), Цукаты, Ячневая Каша на Молоке. Pranzo: Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Сэн Сой Соус Терияки, Рис Отварной. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сметана 25%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яблоко, Абрикос. Snacks/Altro: Капучино (Обезжиренное), Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Цукаты, Финик, Сухие Смешанные Жареные Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di apolinarij.92
|