Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 68,43g | Prot: 115,73g | Carb: 197,97g.
Colazione: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Виктория Хлеб Чиабатта. Pranzo: Абрикосы, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Грин Лайн Миндаль в Шоколадной Глазури, Арахис, Абрикосы, Черешня, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|