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Otra semana tumbada. Buenos días.
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84 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 17,70g | Prot: 75,69g | Carb: 109,81g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Weider Vegan Protein (Vainilla). Pranzo: Pan Blanco, MRM Chuleta Sajonia, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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