Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 70,39g | Prot: 85,58g | Carb: 138,90g.
Colazione: Medjool Dates , Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Tuxedo Pasta. Pranzo: Southern Grove Oven Roasted Salted Whole Almonds, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Baby Spinach, Chicken Leg (Skin Eaten), Great Value Chicken Thighs, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore e 10 minuti, Stare seduti - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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