Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 55,06g | Prot: 37,46g | Carb: 114,55g.
Colazione: Tamek Çilek Reçeli , Semizotu, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Domates Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Altro: Şeftali, Karpuz. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cgtayd
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