Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3046 kcal
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Gras: 154,22g | Prot: 121,46g | Carb: 306,60g.
Colazione: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kraft Shredded Parmesan Cheese, HEB All Meat Pizza. Pranzo: Ore-Ida Tater Tots, Tuxedo Pasta. Cena: Olive Oil, Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill Soup Minestrone (Cup), Carrabba's Italian Grill House Salad with Light Balsamic Vinaigrette (Side), Waterfront Bistro Mussels in Garlic Butter Sauce. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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