|
Gisteren weinig gedaan. Voel me sinds zaterdag ontzettend moe. Ik krijg van tijd tot tijd dat soort soort aanvallen van moeheid. Ik weet echt niet waar het aan ligt. Misschien hormonen? Ah ja, 100 gram verloren. Telt het echt mee? Ben iig blij met de cijfer 72 op de weegschaal. Op naar 71!
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 77,33g | Prot: 49,28g | Carb: 217,96g.
Colazione: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Van Gilse Suikerklontjes, Koffie. Pranzo: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Komkommer (met Schil), Tomaten, Jumbo Veldsla. Cena: Wieckse Wieckse Witte 0,0%, The Pie Factory Hartige Taart Runderstoof met Ui. Snacks/Altro: La Place Witte Chocolade Bites , Cantaloupe Meloenen, AH Blauwe Bessen, Perziken. Di più...
|
|
2258 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Guidare - 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|