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Trying to maintain my weight...Adding small amounts of rice, pasta, and potatoes now.
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81,0 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 20,28g | Prot: 209,89g | Carb: 189,27g.
Colazione: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee K-Cup, 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, 2% Reduced Fat Milk, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Converted White Rice, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Skinless Chicken Breast, California Blend, Bananas. Cena: Converted White Rice, Skinless Chicken Breast, California Blend, Bananas. Di più...
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510 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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