Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 75,57g | Prot: 73,98g | Carb: 22,25g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Маасдам, Компас Здоровья Семена Чиа, Клубника, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Кунгурский Сметана 20%. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат зеленый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Шпроты в Масле, Салат зеленый. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1524 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|