Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 59,36g | Prot: 76,21g | Carb: 181,92g.
Colazione: Увелка Гречка Вареная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Cena: Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Лук, Морковь, Кабачок, Рис Вареный. Snacks/Altro: Сырники Рис Мука Творог 0% Фруктоза, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), FIT-Rx BCAA 2:1:1. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|