Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 74,02g | Prot: 104,38g | Carb: 133,70g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Zorka Сулугуни. Pranzo: Котлета Свиная, Кабачки Жареные, Борщ со Свининой. Cena: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Черешня, Творожная Запеканка. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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