Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2013
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 95,84g | Prot: 74,09g | Carb: 102,79g.
Colazione: hellman's mayo, heinz ketchup, cheddar cheese slice, Maple Pork Sausage Patties, Fried Egg, flour tortilla. Cena: sweet corn, stuffed peppers. Di più...
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3210 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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