Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 81,61g | Carb: 252,96g.
Colazione: Нектарин, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Суп Харчо. Snacks/Altro: Избенка Сыр Сулугуни, АЯН Пиво Абаканское, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Кофе с Молоком, Торт "Еда Ангелов". Di più...
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2619 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1pinika127282930
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