|
Gezien deze weging om 03.45 was, ben ik moreel wel al door de kilogrens 😉
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 78,36g | Prot: 64,31g | Carb: 134,29g.
Colazione: Jumbo Tonijnsalade met Rode Ui, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g). Pranzo: Groene Olijven, AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt, Feta Kaas, Perfekt Yoghurt Dressing, AH Veldsla, Turks Brood. Cena: Jumbo Teriyaki Woksaus, Jumbo Taugé, Bloemkool, Wortelen, Kipfilet. Snacks/Altro: Côte D'or Chocolade Melk met Gekarameliseerde Amandelen, Nestlé Kitkat Chunky Salted Caramel Fudge, Appelbeignet. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|