Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2740 kcal
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Gras: 84,30g | Prot: 122,79g | Carb: 392,42g.
Colazione: Яблоко, Груши, Апельсин, Банан. Pranzo: Говядина Постная. Cena: Лук, Помидоры, Огурец, Масло Подсолнечное, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант. Snacks/Altro: Пшеничная Крупа, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Ярмарка Кукурузная Крупа. Di più...
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3921 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavoro - 8 ore, Ellittica - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Dormire - 5 ore e 29 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di avgorlov
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