Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 36,95g | Prot: 40,34g | Carb: 120,26g.
Colazione: Salatalık, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Süzme Peynir, Ananas. Pranzo: Ayran, Kıymalı Makarna. Snacks/Altro: Şöbiyet. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
RPM - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gmzksc
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