|
Замеры за неделю с fs: рост 169
ОГ 91 (-1)
ОТ 69 (0)
ОБ 102(-1)
Вес (-0,8)
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 51,23g | Prot: 125,36g | Carb: 132,42g.
Colazione: Перекресток Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Fine Life Изюм Темный, Кешью, Фундук Фундук, Миндаль. Pranzo: Цветная капуста, брокколи, фасоль стручковая, Баклажаны запечённые, Куриные Грудки. Cena: Рулет из куриной грудки, Баклажаны запечённые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная , Малина, 36 Копеек Кефир 1%, Перекресток Банан. Di più...
|
peso stabile
|