Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 118,61g | Prot: 87,50g | Carb: 25,79g.
Colazione: Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Café Espresso, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada. Pranzo: Cebollas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, RealValle Jamón Serrano Reserva, Aceite de Oliva, Hacendado Nata para Montar, Tomates Rojos, Aguacate, Huevo. Cena: Boquerones Fritos. Snacks/Altro: Hacendado Arándanos Congelados, Coco, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendras Crudas, Moras, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana ginestar
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