Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 93,00g | Prot: 73,00g | Carb: 181,00g.
Colazione: Sunsweet California Pitted Dates, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Yakult Yakult, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Cherry Cheese Danish. Pranzo: Southern Grove Almonds, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise. Di più...
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2720 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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