|
Все идёт по плану! Мне бы только день простоять, да ночь продержаться 😀 ведь впереди выходные
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 93,58g | Prot: 102,22g | Carb: 143,00g.
Colazione: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, РИФ Омуль Холодного Копчения, Избенка Ряженка 4%, Сырники Домашние. Pranzo: Ашан Помидор, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ITLV Оливковое Масло, Кускус (Вареный). Cena: Домик в деревне Сливки 10%, Natur Foods Грецкий Орех. Snacks/Altro: Сады Придонья Томатный Сок , Ого Отруби Ржаные, Крыжовник, Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|