|
Как давно я не видела на весах Цыфру менее 62👏. Теперь точно верю, что все получится 💪.
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 64,15g | Prot: 111,94g | Carb: 210,10g.
Colazione: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Абрикос, Булгур с курицей. Pranzo: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Фасоль (Консервированная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Булгур с курицей, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Cena: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Altro: Кекс в Микроволновке ( Банан Какао). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|