Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 59,97g | Prot: 166,08g | Carb: 349,71g.
Colazione: Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Carosello, Percoca, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Vitello Magro, Gallo Riso Basmati, Conad Cuore di Iceberg, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Altro: Melinda Mela, Scotti Gallette di Riso Basmati, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Yamamoto Glycobol , Banana. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca 2.0
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