Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 80,05g | Prot: 85,95g | Carb: 43,07g.
Colazione: TopVit Magere Kwark Ananas-Passievrucht, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Milbona Slagroom , Rode Paprika, Champignons, Uien, Kipfilet. Snacks/Altro: Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Delicata Puur Chocolade 85%, Zwagerman Palingworst, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi. Di più...
|
|
2958 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Het gaat er gelukkig ook weer vanaf!
08 ago 19 da utente: keto_danny
|
Ach ja ik snap er soms ook niets van hoor
08 ago 19 da utente: Gerrika G
|
Nou ik ook niet! Maar ja, als het er maar weer vanaf gaat hè😊
08 ago 19 da utente: keto_danny
|
08 ago 19 da utente: smr47
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|