Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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729 kcal
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Gras: 23,60g | Prot: 49,10g | Carb: 78,24g.
Colazione: Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Carrefour Barritas de Cereales Chocolate Sabor Naranja, MyProtein Mantequilla de Cacahuete. Pranzo: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Hacendado Fajitas Integrales, Champiñones, Albóndigas de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Albóndigas de Pollo. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sarachlouchi
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