Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2761 kcal
|
Gras: 100,62g | Prot: 112,67g | Carb: 350,74g.
Colazione: Коломенское Лаваш, Чай с Сахаром, Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб, Помидоры Черри, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Вареное Яйцо. Pranzo: Макфа Спиральки, Говядина Тушеная, Греческий Салат. Cena: J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Ролл Калифорния, Cinnabon Салат Цезарь, Сбарро Пицца Барбекю. Snacks/Altro: Bite Батончик Тонус, Крыжовник. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|