Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 66,08g | Prot: 51,94g | Carb: 186,49g.
Colazione: Банан, Яблоко. Pranzo: Помидоры, Орешки со Сгущенкой, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Печень Трески, Сыр Камамбер. Cena: Яблочный Напиток, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Дижонская Горчица, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Конфета, Кладезь Конфитюр Абрикосовый на Фруктозе, ВкусВилл Кранч Ржаной, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Di più...
|
|
1571 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Sesso - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katyakim84
|