Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 179,81g | Prot: 81,42g | Carb: 29,48g.
Colazione: Keto Omelette 1, Super Bulletproof Coffee, Great Value Soy Sauce, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise. Pranzo: Del Dixi Dill Pickle, Bigs Sizzlin' Bacon Sunflower Seeds, HEB Sauerkraut, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Boar's Head Beef Knockwurst. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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