Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 57,82g | Prot: 85,20g | Carb: 209,12g.
Colazione: Хлеб Черный, Мёд, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Ежики, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекольник. Cena: Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Мёд. Snacks/Altro: Сырники, Красные Яблоки. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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