Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2019
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2435 kcal
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Gras: 195,41g | Prot: 116,59g | Carb: 14,29g.
Colazione: Havarti Cheese, Great Value Jumbo White Eggs, Great Value Soy Sauce, Great Value Sausage Patty, Bulletproof Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise. Pranzo: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Marketside Organic Spring Mix, HEB Sauerkraut, Tuna Salad. Cena: HEB Brun-Uusto Baked Cheese with Smoked Bacon. Snacks/Altro: Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Gatorade Zero Glacier Cherry. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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