Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 53,48g | Prot: 18,33g | Carb: 92,52g.
Colazione: Pesca, Alpro Latte di Mandorla, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure al Forno, Zucchine Gratinate, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Pesca, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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1834 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 38,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SerenaZanchi
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