Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 80,82g | Prot: 52,81g | Carb: 37,09g.
Colazione: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Село Зеленое Сметана 20%, Тыквенные Семечки. Pranzo: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Перец фаршированный. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1551 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|