Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2013
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 56,50g | Prot: 49,83g | Carb: 182,65g.
Colazione: 2% Milk, Quaker Oats Weight Control Oatmeal. Pranzo: Crunchy Peanut Butter Clif Bar. Cena: Helluva Good Cheddar Cheese, Carl Buddig Turkey, Nature's Own Honey Wheat Bread, Hellman's Mayonnaise. Snacks/Altro: JIF Peanut Butter, Honey Wheat Crackers. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stretching (yoga) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emeraldrose83
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