Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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167,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 67,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 76,94g | Prot: 96,82g | Carb: 165,18g.
Pranzo: Aldi Champignons, RUF Speisestärke, Rama Cremefine 7% Laktosefrei, Escoffier Geflügel Fond, Beste Ernte Broccoli TK, Beste Ernte Blumenkohl, Beste Ernte Delikatess Gemüsemischung, Gut Ponholz Puten Hackfleisch . Cena: Rührei, Freshona Gurkentopf, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Altro: Milbona Joghurt-Erdbeer Snack, Desira Griechischer Joghurt, Bio Mandeldrink, Banane, Ursi Mon Dessert Double Nut. Di più...
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5481 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sameera83
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