Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 71,85g | Prot: 54,04g | Carb: 33,81g.
Colazione: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Сырники. Pranzo: Люля-Кебаб. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|