Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 76,17g | Prot: 67,49g | Carb: 258,90g.
Colazione: Медовик. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Cena: Бисквитный Двор Торт Рыжик, Перекресток Сухари Пшеничные, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Колдуны. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Sauna - 25 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1pinika127282930
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