Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2019
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 86,07g | Prot: 98,92g | Carb: 35,35g.
Colazione: Сырники, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлеб Вафельный. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Зеленая Точка Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Cena: Биомакс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1647 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|