Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2019
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 60,39g | Prot: 138,30g | Carb: 85,81g.
Colazione: Zero Джем Абрикосовый, Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сметана 15%, Творожная запеканка с крахмалом и изюмом, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Boombar Арахисовая Паста. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Кофе с Молоком, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Овощи запечённые, Рыбные котлеты из минтая. Cena: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рыбные котлеты из минтая, Сладкий Красный Перец, Творожная запеканка с крахмалом и изюмом. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Миндаль, Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viktoriy916
|