Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 49,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 80,42g | Prot: 73,52g | Carb: 132,04g.
Pranzo: AH Halfvolle Melk, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, AH Basic Havermout, Meestersap Appel Rabarber, Rauw Power Bio Kefir, Keto Chocolade Fudgecake. Cena: Halo Top Red Velvet, Bulgur met bloemkool en garnalen. Snacks/Altro: Appel, Tasty Basics Crackers Pompoen/Zonnebloempitten, AH 100% Notenpasta Amandel, Asli Sambal Manis, Drop. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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