Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2013
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 82,11g | Prot: 89,11g | Carb: 250,22g.
Colazione: Hartgekochtes Ei, Goldsaft, Pesto-Schinkenbraten, Marmeladen und Eingemachtes, Traditioneller Schweinebraten, Halbfett-Margarine, Mehrkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee. Pranzo: Berliner, Hot Choco. Cena: Puten-Braten Roast Turky, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Traditioneller Schweinebraten, Halbfettmargarine, Mehrkornbrot Backmischung, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Altro: Edelbitter Mousse Hot Mango & Cayenne, Natürliches Mineralwasser Medium aus der Noe -Quelle, Natürliches Mineralwasser Cassis, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Shopping - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 3 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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