Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 66,35g | Prot: 46,61g | Carb: 152,46g.
Colazione: Sarabeth's Strawberry Raspberry, moki Bean soup, Food Club Large Egg, French's No Salt, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Honey Wheat Berry Bread. Pranzo: Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Cena: Walnut Oil, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Polan Cabbage and beet salad, HEB Broccolini. Snacks/Altro: Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies, Walnuts. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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