Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2013
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 54,72g | Prot: 45,88g | Carb: 161,47g.
Colazione: Yoghurt Bosvruchten, Belegen Kaas, Crackers, Citroen, Water, Honing. Pranzo: Goede Start, Bakkers Crackers, Katenspek, Gerookte Magere Spekblokjes, Strawberry Hill, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood. Cena: Vruchten Hagel, Kip Drumstick, Gekookte Wortelen, Groene Erwten (Ingevroren), Aardappelpuree (van Verse Aardappelen). Snacks/Altro: Rolo, Martini, Martini, Koffie (Gezoet). Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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