Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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164,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 64,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 56,02g | Prot: 58,79g | Carb: 237,69g.
Pranzo: Real Bio Natives Olivenöl Extra, DM Bio Kokosmehl, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Zucchini, Pellkartoffeln. Cena: Freshona Gurkentopf, Arla Skyr Natur, Jütro Mango Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Erdbeeren. Snacks/Altro: Karli Kugelblitz Löffel Biskuit, Weintrauben, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere. Di più...
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5304 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sameera83
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