Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 49,20g | Prot: 94,47g | Carb: 172,95g.
Colazione: Голубика, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Селяночка Овсяные Хлопья, Банан, Яичный Белок, Победа Шоколад Горький 72%, Яйцо. Pranzo: Приправыч Кунжут Семена, Творог 5%, Красные Помидоры, Увелка Гречка . Cena: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Altro: Три Правила Курица Карри с Рисом и Кумином. Di più...
|
|
874 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aliya_ba
|