Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 152,16g | Prot: 81,34g | Carb: 18,79g.
Colazione: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value Sausage Patty, Havarti Cheese, Great Value Soy Sauce, Great Value Extra Large Eggs, Bulletproof Coffee, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise. Pranzo: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Del Dixi Dill Pickle, Papa Food Pork Kebob. Cena: Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds . Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 45 minuti, Stare seduti - 17 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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