Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 89,62g | Prot: 96,77g | Carb: 168,51g.
Colazione: Вафли Творожные, Словяночка Молоко 2,5%, Хомка Семечки. Pranzo: Novus Котлета Куриная, Яблоко, Хомка Семечки, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Красные Помидоры. Cena: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Овощное Рагу, Говядина Тушеная, Малиновое Варенье. Snacks/Altro: Арбуз, Сахар, Вафли Творожные. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di juli160988
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