Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 64,77g | Prot: 80,27g | Carb: 148,24g.
Colazione: Конфета, Кабачковая Икра, Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Pranzo: Чай, Кабачковая Икра, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Cena: Курица Вареная, Лаваш Тонкий, Пиканта Кабачковая Икра, Кабачки Жареные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Арбуз, Тёма Творожок Классический. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di elena.dar
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